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488 kcal
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Fedt: 4,88g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 32,69g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Quäse Protein. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Aftensmad: Basilikum, Schnittlauch, Arla Skyr, Ananas, Edeka Spargelspitzen, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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 Kommentarer
Klingt lecker😋 👍.....hast du ein Rezept für die Suppe ?🙋♀️🐳
08 maj 22 af medlem: Portal Wal🐳
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Portal Wal🐳
Guten Abend, hier mein Rezept .
250g Skyr (der cremige von Arla)
Eine kleine Dose Ananasstücke leicht gezuckert, ohne Saft.
300g Spargelspitzen aus dem Glas mit Saft.
von den Ananas und den Spargel je die Hälfte zusammen mit dem Skyr und den Spargelsaft parieren.
Den Rest klein schneiden und beigeben.
Mit Knorr Gemüsebrühe, Salz und Pfeffer, nach belieben würzen. Frische Kräter dazu und fertig zum Kaltstellen.
09 maj 22 af medlem: hrldfischer
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Die Suppe schmeckt am besten kalt.
So ist es auch gedacht.
09 maj 22 af medlem: hrldfischer
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Danke dir👍und ich wünsche dir einen schönen Tag.🌻🐳
10 maj 22 af medlem: Portal Wal🐳
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