кичик.'s Dagbog, 08 maj 22

Думаю,поконкретнее ей цифры нужны🤨 

норма — это когда чувствуешь себя хорошо :) в цифре на весах содержится не только показатель жира, дружочек. там еще суммарно вес внутренностей, костей, мышц, воды, в конце концов. при одинаковых показателях роста и веса люди могут выглядеть совершенно по-разному. почитайте об этом. и, кстати, если нормально кушать, хотя бы в пределах 1500 ккал в день, то будут силы улыбаться, радоваться и тренироваться, чтобы поддерживать и улучшать свои красивые формы, а в перспективе и по-тихоньку сбрасывать вес. не мучайте себя, сейчас вы теряете уже остатки мышечной массы, в 15 лет еще рано начинать собирать себе букет неприятных болячек. будьте умницей :)