|
Бомбили сегодня всю ночь ...Не спала ,от силы 3 часа поспала .К вечеру головная боль ,и если в течение дня всё было как обычно с едой ,то к вечеру я захотела всё и сразу ...Беляш,зефир,Рафаэлло,бутерброды,чай,молоко .Встала на весы 56.6...чуть расстроилась .Не ела хлеб уже больше 1,5 месяца .На Пасху поела,и теперь что-то тяга началась к мучному .Исключила так как была тяжесть ,вздутие ,ну и соответсвенно скачки инсулина .Замечаю,что примерно перед месячными начинается такая тема ,и часто если голова болит ,начинаю хотеть скушать что-то такое.
|
1686 kcal
|
Fedt: 84,00g | Prot.: 97,24g | Kulhyd.: 136,64g.
Morgenmad: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Frokost: Сыр Российский, Балык, Салями, Глобино Стейк, Булгур (Вареный). Aftensmad: Рафаэлло Конфеты, Кофе Латте, Жако Зефир. mere..
|
|