|
Day 71 – Sarapan (-+370kal) Makin kesini yg tujuan awalnya defkal berubah jadi jaga pola makan & menyeimbangkan makanan. Kalo dulu takut makan nasgor karena udh karbo digoreng pula, skrg ok makan nasgor tapi nasinya dikurangin sayurnya harus dibanyakin🙌🏻
|
968 kcal
|
Fedt: 40,61g | Prot.: 39,47g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Goreng. Frokost: Gangsar Kacang Atom. Aftensmad: Burger King Cheeseburger. Snacks/Andet: Buah Naga. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farayts daily diet diary's Vægt Historie
|