Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1446 kcal
|
Fedt: 53,42g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 190,59g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Yuvalama, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Halka Tatlısı. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erikahacer's Vægt Historie
|