Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
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170,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 50,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1200 kcal
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Fedt: 39,25g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 90,95g.
Morgenmad: Adozan Eiweiß 100, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Frokost: Rio D'oro Apfelsaft, Unox Tomatensuppe. Aftensmad: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Adozan Eiweiß 100, Lyttos Yogri 2% Fett, Tuc Classic, Aldi Frucht auf Joghurt. Snacks/Andet: Myprotein Clear Whey Isolate. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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