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Para pensar
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2554 kcal
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Fedt: 104,05g | Prot.: 130,58g | Kulhyd.: 272,60g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Clásico, Granix Galletitas Sandwich, Sopa de Avena. Frokost: Grido Helado, Crema de Leche, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Amarillo. Aftensmad: Lima, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Andet: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco. mere..
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2824 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
El peso/IMC va de la mano de lo que se ve, como tambien para saber como venimos esta bueno verse en el espejo o como nos queda la ropa, no solo la balanza. Ahora, con el bajo peso el IMC siempre es preocupante, porque no esta el factor muscular para generar el margen de error, o sea en ese caso si importa el peso concreto
09 maj 22 af medlem: LucasOscar
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En ninguna disciplina de la salud es recomendable basar un diagnóstico en una sola prueba. Por eso, aparte del IMC, se utiliza la medición de la grasa abdominal, o la medición de circunferencia de cintura, entre otras.
09 maj 22 af medlem: soruden
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juniorBHH's Vægt Historie
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