Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 104,30g | Kulhyd.: 129,66g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Хумус, Помидоры, Яйцо. Frokost: Milklab Soy Milk, Рис Отварной, Оливковое Масло, Куриные Грудки. Aftensmad: Greenfields Fresh Milk, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 24 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|