Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 19,50g | Prot.: 30,30g | Kulhyd.: 105,30g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Alpro Банановое Молоко. Frokost: Red Bull Red Bull. Aftensmad: Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max, Alpro Банановое Молоко. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|