Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2014
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2014:
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1756 kcal
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Fedt: 93,62g | Prot.: 102,69g | Kulhyd.: 53,27g.
Morgenmad: Seven Boys Pão Sovado, Manteiga (com Sal), Café, Tal e Qual Adoçante, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Salaminho, Queijo Provolone. Snacks/Andet: Espumante, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Biscoito de Polvilho, Espumante. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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