|
kalori harian sisa 300 kal, kira kira dibuat makan apa ya, yang enak plus ngenyangin gitu
|
1412 kcal
|
Fedt: 59,16g | Prot.: 53,36g | Kulhyd.: 171,03g.
Morgenmad: Cem-Cem Makaroni Balado, Pie Susu. Frokost: Saori Saus Teriyaki, Rumput Laut, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Rumput Laut, Telur, Tahu, Kubis, Saori Saus Teriyaki, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Garuda Kacang Telur, Monde Butter Cookies, You C1000 Vitamin Lemon. mere..
|
|
 Kommentarer
kalo saya: sekeping coklat 🤭
10 maj 22 af medlem: Rina0K
|
kalo belum makan malem, makan nasi dan lauknya aja yang nutrisinya lengkap. kalo udah makan malem nyemil jajan aja atau cookies 🤩
10 maj 22 af medlem: eatateaten
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jesseyelle's Vægt Historie
|