Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2331 kcal
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Fedt: 71,59g | Prot.: 150,36g | Kulhyd.: 292,96g.
Morgenmad: Darkness Carnibol Chocolate, Abacaxi, Ameixas, Mamão Papaia, Banana Prata. Frokost: Ovo Cozido, Banana Prata, Vagem Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Azeitonas Verdes, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Eftermiddagsmad: Ameixas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Banana Prata, Maçã. Aftensmad: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Azeitonas Verdes, Ovo Mal Cozido, Abacaxi. mere..
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985 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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stabil vægt
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