Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 264,20g.
Morgenmad: Banana, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite Integral. Frokost: Saúde no Copo Açaí, Pimentão Verde, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Farinha Branca, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Saúde no Copo Açaí. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 20 minutter, Havearbejde - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daycidade's Vægt Historie
|