Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2015
|
118 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2015:
|
2248 kcal
|
Fedt: 103,00g | Prot.: 190,96g | Kulhyd.: 116,91g.
Morgenmad: Champagne, Cappuccino, Huletts Brown Sugar. Frokost: Tuna Salad with Egg, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Greek Yogurt. Aftensmad: Poached Egg, Bouillabaisse, Bananas, Fish Cakes. Snacks/Andet: Maryland Choc Chip Cookies, Granulated Sugar, Espresso Coffee. mere..
|
|
3878 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter, Sidde - 14 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|