|
55 мин ходьба на беговой. накануне еда и алкоголь. привесу не удивлена
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
743 kcal
|
Fedt: 33,70g | Prot.: 37,29g | Kulhyd.: 77,15g.
Frokost: Мираторг Котлета из Говядины . Aftensmad: Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Магнит Банан, Картошка Вареная, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|