Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2022
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1707 kcal
|
Fedt: 54,89g | Prot.: 122,36g | Kulhyd.: 95,90g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Aftensmad: Merlot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Andet: Portwein. mere..
|
|
2979 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|