Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1479 kcal
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Fedt: 73,04g | Prot.: 51,66g | Kulhyd.: 156,60g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Schwarzwälder Schinken, Berger Pfeffer-Schinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel. Aftensmad: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bioland Bio Dinkelbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kühne Mixed Pickles, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Schlagsahne (Geschlagen), Dolce Gusto Cappuccino, Eiskugel. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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