Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1759 kcal
|
Fedt: 56,26g | Prot.: 157,94g | Kulhyd.: 147,48g.
Morgenmad: Bubur Ayam. Frokost: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Aftensmad: Nasi Merah, Telur Rebus, Paha Ayam. Snacks/Andet: Dimsum, Kopi Kenangan BLACK AREN. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
HIIT - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
ameliaditta's Vægt Historie
|