Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1347 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 140,48g.
Morgenmad: K-Classic Bio Haselnusskerne. Frokost: Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut. Aftensmad: Gut & Günstig Käsekuchen, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Burger Knäckebrot Ballaststoff. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Læsning - 1 time, Stå - 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|