Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1772 kcal
|
Fedt: 92,67g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 173,12g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Kavurma, Beyaz Peynir, Domatesler. Aftensmad: Calve Cheddar Sos, Sırma Limonlu Soda, Sütlaç, Tavuk Dürüm. Snacks/Andet: Tadım Tadımca Fındıklı, Dondurma, Yeşil Elma. mere..
|
|
2933 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|