Питание тут по кбжу просто убийственно 2320/71/68/300 (вроде если с углями не ошиблась) завтрак я не ела так как было нельзя есть, обед был щи на воде без мяса 500 грамм, тушеная картошка с мясом 200 грамм, компот из сухофруктов 200 мл, компот я не брала пила свой чай с злаковой булочкой и творогом с черной смородиной, на ужин будет тушеная капуста с колбасой 🥶 и булочка с сахаром, хорошо хоть сварила себе мясо дома хоть его моем вместо колбасы этой. Ну чай могу ещё попить. Порции не взвешиваю свои, записываю примерно. Пищевой дневник веду в другом приложении, тут я только общаюсь