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Die Hälfte hat 290 kcal. DM Veggie Hack (mit meinem geliebten geräucherten Paprikagewürz) und TK Italienische Gemüsepfanne. Arbeitsaufwand mal wieder minimal ;)
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936 kcal
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Fedt: 26,39g | Prot.: 100,68g | Kulhyd.: 64,77g.
Morgenmad: Oatly Hafer Classic. Frokost: Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Aftensmad: Salakis Feta Light, Kohlrabi, Lidl Gurke, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, DM Bio Veggie Hack. Snacks/Andet: Kräutertee, Kaffee, WellMix Protein 90, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . mere..
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2106 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
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