juliana.sn.02's Dagbog, 10 mar 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
61 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 marts 2017:
1598 kcal Fedt: 41,88g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 236,95g.   Morgenmad: Nescau Nescau com Leite. Frokost: Salada de Maionese, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sobremesa de Gelatina, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. Snacks/Andet: Vitao Biscoitos Integrais com Aveia. mere..
381 kcal Motion: caminhada - 20 timer, Sove - 4 timer. mere..



     
 

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