Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2022
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
246 kcal
|
Fedt: 2,47g | Prot.: 22,48g | Kulhyd.: 30,06g.
Morgenmad: Douwe Egberts Koffie. Frokost: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Oatly Havermelk, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Kwark. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|