Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2022
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4081 kcal
|
Fedt: 144,23g | Prot.: 174,04g | Kulhyd.: 536,18g.
Morgenmad: Darkness Carnibol Chocolate, Mamão Papaia, Hortifruti Abacaxi, Banana Prata. Formiddagsmad: Maçã. Frokost: Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Banana Brasil Banana da Prata, Abacaxi, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Turma da Mônica Maçã. Aftensmad: Nestlé Bombom Chokito, Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Heineken Heineken 0.0 (350ml). mere..
|
|
1298 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|