Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
|
71 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 76,55g | Prot.: 80,45g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Frokost: Капучино, Хачапури и Вино Шакшука, Хачапури и Вино Салат с Курицей и Соусом Киндзмари. Aftensmad: Exponenta Дыня. Snacks/Andet: Избенка Морс Облепиховый. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|