|
🙌🏻
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2357 kcal
|
Fedt: 91,60g | Prot.: 70,55g | Kulhyd.: 315,26g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Чай, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Frokost: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 8,5%. Aftensmad: SPAR Салат из Капусты с Овощами, SPAR Тефтели Мясные, Батон Нарезной. Snacks/Andet: Магнит Семена Льна Масличного, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Стандарт Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финики. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Opvask - 37 minutter, Madlavning - 2 timer og 47 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|