Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2528 kcal
|
Fedt: 156,06g | Prot.: 236,94g | Kulhyd.: 46,00g.
Frokost: Milbona Original Griechischer Feta, Aldi Avocado, REWE Bio Rinder-Minutensteaks, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Alnatura Hafermilch. Aftensmad: Lidl Hass Avocado, REWE Feine Welt Burrata, Sonnenblumenöl, Milfina Butter , Rinderhüftsteak. Snacks/Andet: Body Attack Extreme Whey Deluxe. mere..
|
|
3514 kcal
|
Motion:
spazieren - 2 timer, Hit - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|