Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2022
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
892 kcal
|
Fedt: 17,25g | Prot.: 48,24g | Kulhyd.: 136,58g.
Morgenmad: Tregar Yogur Descremado Tops, Granix Galletitas sin Sal, CasanCrem Queso Untable (30g), Arcor Mermelada de Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Hogareñas Salvado. Frokost: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Aftensmad: COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Snacks/Andet: Havanna Brownie con Nuez. mere..
|
|
2814 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 5 timer, Husarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|