Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2015
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2015:
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2465 kcal
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Fedt: 61,40g | Prot.: 147,64g | Kulhyd.: 319,27g.
Morgenmad: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weetabix Minis Choco, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein , Netto Backfee Backkakao, Banane. Frokost: Deluxe Rinderschinken, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Kartoffeln, Olivenöl. Aftensmad: Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3. Snacks/Andet: Lindt Weihnachtsmann, Aldi Kochschinken, Kiwi. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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