Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 51,34g | Prot.: 77,44g | Kulhyd.: 132,82g.
Morgenmad: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Овсяный пирог на кефире. Frokost: Овсяное печенье, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Кабачок, Печеночный пирог. Aftensmad: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Клементины. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 8 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 12 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer, Støvsugning - 15 minutter, Bodybuilding - 55 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|