|
☺️
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 36,08g | Prot.: 125,87g | Kulhyd.: 143,16g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Yulaf, Yumurta, Bal, Peynirli Börek. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andet: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Sütlü Kahve. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|