Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 35,65g | Prot.: 96,47g | Kulhyd.: 200,96g.
Morgenmad: Bananas , NutriSystem Turkey Sausage & Egg Muffin . Frokost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem White Cheddar Mac & Cheese . Aftensmad: Cabbage , NutriSystem Lemon Caper Chicken. Snacks/Andet: Harris Teeter Blueberries, NutriSystem Lemon Zest Cake, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Trader Joe's Organic Frozen Wild Blueberries, HMR HMR 120 Vanilla Shake. mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MarieHMcD's Vægt Historie
|