karsten.degen's Dagbog, 16 maj 22

590 Kcal. zur Belohnung… weil ich es darf 😂

Vis Kost Kalender, 16 maj 2022:
2734 kcal Fedt: 110,39g | Prot.: 132,14g | Kulhyd.: 221,05g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Camembert, BioBio Maasdamer, Primello Frischkäse Schnittlauch, Sesambrötchen. Frokost: Steinbeißerfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen, Atry Basmati Natur Reis. Snacks/Andet: Beck's Bier (330ml), Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse. mere..

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