B-Rocker's Dagbog, 16 maj 22

Es gibt gute Tage und es gibt schlechte Tage!
Nach zwei Jahren endlich wieder Venloop! Die Stimmung wieder grandios, ein echtes Highlight im Rennkalender!
Aber diesmal streikte der Kavadar, ein Tag an dem irgendwie nix passte

Vis Kost Kalender, 16 maj 2022:
1606 kcal Fedt: 57,75g | Prot.: 69,60g | Kulhyd.: 188,30g.   Morgenmad: Aldi Schokobrötchen, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Aldi Kochschinken, Aldi Kaiserbrötchen, Käsestange. Aftensmad: Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mere..

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Kommentarer 
Ich sag dir die Pommes mit der Erdnusssoße sind Schuld 😜 Ich weiß ich wiederhole mich, aber du hast Platz 73 von 5015 gemacht!!!! Das ist der Hammer 🔨👏Der Tag für eine neue Bestzeit wird kommen 🍀 
16 maj 22 af medlem: steuertante82
Respekt 💪👍 
16 maj 22 af medlem: Xiaoxiaolou
Vielen Dank 😊 euch! Saskia @ nein das kann nicht an dem Gaumenschmaus gelegen haben 😅😅😅 Jule @ dabei sein ist manchmal nicht alles, außer dort! Die Holländer dort sind einfach der Wahnsinn! Die haben Samstag einen wandermarathon im Angebot und diesmal auch eine Strecke für älter Menschen mit E Scooter super geil! 
16 maj 22 af medlem: B-Rocker
Whow - das war mit 1:23 Std. für einen Halbmarathon doch megaschnell! (Meine PB für HM liegt bei 1:45 Std.) 
16 maj 22 af medlem: Marathon-Joe
Wow, Hammer Zeit! 👏👏 Auch wenn deine Zeit eine für mich nie realisierbare Zeit ist und somit mega ist, kann ich verstehen das du dich bisschen ärgerst. Nur durch viel Ehrgeiz wird man so gut. Es kommen bestimmt noch weitere Läufe und gut warst du allemal 💪🤗🤗 
17 maj 22 af medlem: locke33
Okay, schon mal in den Wettkampfkalender 2023 eingetragen.... Venloop mit Pommes und Erdnusssoße 😉 
17 maj 22 af medlem: steuertante82
Sportlicher Typ dieser B Rocker 😁☝🏻 hab einen tollen Tag 🥰 mega was du schon alles geschaffen hast 💪🏻 
17 maj 22 af medlem: Blondinachen
Saskia @ und Mayo 😂 
17 maj 22 af medlem: B-Rocker
Locke @ Dankeschön 🙂 
17 maj 22 af medlem: B-Rocker
Oh wie konnte ich die Mayo vergessen 😂 
17 maj 22 af medlem: steuertante82
Blondinachen @ geringfügig 😅 am Sonntag gehts zur Saarlandmeisterschaft ☺️ 
17 maj 22 af medlem: B-Rocker
Starke Leistung! 💪 Ich find ja die Socken super!😄 
17 maj 22 af medlem: ~•Lea•~
Jule @ momentan hab ich jeden Tag diesem Jahr eine Aktivität! Yoga und stretching gehören auch dazu 😅😅😅 
17 maj 22 af medlem: B-Rocker
Lea @ Mut zur Farbe 😅 
17 maj 22 af medlem: B-Rocker
Danke Jule! Ich hab gelernt auf meinen Körper zu hören 🙂 War ein langer Weg…. Dir auch einen schönen Abend  
17 maj 22 af medlem: B-Rocker

     
 

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