Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 35,47g | Prot.: 68,44g | Kulhyd.: 202,39g.
Frokost: Рис Отварной, Чечевичный Суп, Фруктовый Салат, Индейка Тушеная с Овощами. Aftensmad: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рис Отварной, Молоково Молоко 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Кефир 1%, Любятово Галеты Классические. mere..
|
|
3119 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|