Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 74,36g | Prot.: 84,05g | Kulhyd.: 131,16g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Frokost: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат Грибной с Курицей и Морковью по-Корейски, Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Argeta Паштет Куриный, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|