Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1781 kcal
|
Fedt: 62,57g | Prot.: 139,26g | Kulhyd.: 172,94g.
Morgenmad: Yoplait Yogur Griego (Coco), Piña, Food Tecnologies Proteína Aislado de Soya. Frokost: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Tía Rosa Bigotes, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Zanahoria, Papa, Valley Foods Aceite Comestible Sabor Mantequilla , Alpura Crema, La Moderna Spaghetti, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Peras. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexDivision's Vægt Historie
|