|
|
1207 kcal
|
Fedt: 68,70g | Prot.: 37,25g | Kulhyd.: 122,30g.
Morgenmad: Salça, Nescafe Sade, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Zeytinyağı, Sarımsak, Domatesler. Aftensmad: Cacık, Etli Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Serel Tahin, Pekmez, Hurma. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzthehealty's Vægt Historie
|