Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2221 kcal
|
Fedt: 127,56g | Prot.: 83,62g | Kulhyd.: 181,13g.
Morgenmad: Kavurma, Tahin Helvası, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Ay Çöreği, Havuçlu Kek. Aftensmad: Tavuklu Pilav. Snacks/Andet: Dondurma, Simbat Dakota Çekirdek. mere..
|
|
2990 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|