Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2161 kcal
|
Fedt: 132,44g | Prot.: 212,27g | Kulhyd.: 34,89g.
Morgenmad: Hellim, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Aftensmad: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Andet: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Fındık. mere..
|
|
3127 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|