Stolze 766 kcal, aber heute locker im ETB, deshalb gönn dir ;)
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1108 kcal
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Fedt: 65,64g | Prot.: 81,64g | Kulhyd.: 37,37g.
Morgenmad: Oatly Hafer Classic, Pfefferminztee, Schwarztee, Kaffee. Frokost: Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Paranüsse, Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Aldi Rote Paprika, Champignons, Lidl Gurke, Santa Bremor Meeresalgen . Snacks/Andet: DM Magnesium. mere..
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2042 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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