Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 65,16g | Prot.: 21,00g | Kulhyd.: 106,45g.
Morgenmad: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Сало, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Frokost: Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой, Кофе с Молоком, Просто Пицца с Колбасой. Aftensmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Vægt Historie
|