Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 38,38g | Prot.: 56,92g | Kulhyd.: 52,81g.
Morgenmad: Coca-Cola Кока Кола , Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Куриный Рулет. Frokost: Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mere..
|
|
2184 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JadiraErmis's Vægt Historie
|