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Meal Prep mit 1000kcal für 24h Bereitschaft: 2x Seitanburger, Selleriepürree & Pilze. Hafermilch für den Kaffee. Energiesnack Mandeln & Paranüsse. Zu guter Letzt ein Proteinshake um meinen Bedarf zu schaffen.
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1146 kcal
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Fedt: 60,55g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 61,02g.
Morgenmad: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Frokost: Pilze, Ener Bio Seitan Wild West Burger, Rama Cremefine 7%, Knollensellerie. Aftensmad: Champignons, Knollensellerie, Ener Bio Seitan Wild West Burger, Rama Cremefine 7%. Snacks/Andet: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Paranüsse, Waterdrop Microdrink, Gut & Günstig Mandeln Natural. mere..
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1979 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Und keine Sorge, es gibt Notfallrationen falls es nicht reicht 😅 Durch die richtige Auswahl an unglaublich leckeren und sättigenden Zutaten brauche ich in letzter Zeit sehr selten meine Notfall-Snacks.
21 maj 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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