Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2011
|
141,2 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 75,65g | Kulhyd.: 172,08g.
Morgenmad: Juicy Juice All Natural 100% Apple Juice, Bananas, Rice Krispies Cereal, clover farms trim milk. Frokost: Fried Egg without Fat. Aftensmad: Brown Rice, Pulled Pork, Dinner Rolls. Snacks/Andet: Chicken McNuggets (4 Pieces), French Fries (Small), Lite Chocolate Fudge Drink. mere..
|
|
5729 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 7 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time. mere..
|
Taber 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|