Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2022
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 49,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1503 kcal
|
Fedt: 72,93g | Prot.: 112,56g | Kulhyd.: 95,27g.
Morgenmad: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Редис, Яйцо Всмятку. Frokost: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Exponenta Immuno Shot, Сырники Домашние, Топтышка Пюре Яблоко-Банан. mere..
|
|
2577 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|