Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2022
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2439 kcal
|
Fedt: 39,99g | Prot.: 215,08g | Kulhyd.: 303,96g.
Morgenmad: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Winogrona, Nestlé Kleik Ryżowy, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. Aftensmad: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Snacks/Andet: Nestlé Kleik Ryżowy, Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|