Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 88,54g | Prot.: 129,31g | Kulhyd.: 105,97g.
Morgenmad: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Редис, Яйцо Всмятку. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Aftensmad: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Блины на Молоке, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Exponenta Immuno Shot, Сырники Домашние. mere..
|
|
2554 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|