avocadozüchter's Dagbog, 24 maj 22

Yeah, Bulletproof Coffee...love it 😍🤩 

Bei mir noch ausbaufähig mit Mtc öl evtl. Butter 😂 

Auf jeden Fall 👌 Doch dann bin ich jedes Mal satt bis zum Mittag. Mega, freue mich jemanden entdeckt zu haben, der auch Keto lebt. Nachdem die erste Woche durch ist mit Kopfweh, Müdigkeit, trinken wie ein Kamel usw. ist das wirklich ne richtig gute Sache...Mein Energielevel ist deutlich angestiegen 😎 

Ich versuche mich seit 2 Wochen nach Keto zu ernähren aber wenn man mehrere Tage weg von zuhause ist, funktionert es nicht so ganz nach dem Plan. Deswegen hatte ich Ketose- Phase noch gar nicht so richtig erreicht. Neue Woche, neues Glück 🍀 Ich muss sagen, ich habe keinen großen Appetit auf Kohlenhydrate oder süßes, was sonst immer der Fall bei mir ist 😀 

Hier auch seit 2,5 Wochen 😂 aber für mich nur Hilfsmittel zur Abnahme 

@wombat77 why not 😀 

Ui, noch jemand, sehr schön 🤩 Ich kannte diese Ernährungsform lange nicht, mein Phlebologe hat mich darauf aufmerksam gemacht. Ich bin Lipödem Patientin. Das ist eine Fettverteilungsstörung. Bei mir kam das plötzlich nach Kind Nummer 3 und betrifft nur meinen Unterkörper. Plötzlich trug ich obenrum wie immer 36 und unten 42/44. Optisch ungewöhnlich, aber keine Katastrophe. Blöd nur, dass der Scheiß ziemlich weh tut 😦 Ich war kurz davor mich einer Liposuktion zu unterziehen aber da ich davor so eine immense Angst hatte, war Keto meine letzte Hoffnung. Und das Beste, was mir passieren konnte. Ein Lipödem lässt nicht komplett eliminieren, aber deutlich verbessern. Ich lagere nur zu Beginn der wärmeren Temperaturen stark Wasser ein und lebe in diesen Monaten strikt keto. Den Rest des Jahres nicht ganz so streng. Ich plane meine Mahlzeiten für 3 Tage im Vorfeld  

@Nadja Sch es ist echt super, dass dir diese Ernährungsform geholfen hat. Eine OP unterziehen, ist immer mit Risiken & Schmerzen verbunden. Bei mir ist das Problem immer gewesen, dass ich duech die Ernährungsumstellung kaum abgenommen habe. Ich habe normalerweise auch gesund gegessen & die Menge ist auch nicht viel gewesen aber ich behaupte mein Stoffwechsel ist nicht so schnell. Schilddrüse, Diabetes und PCo sind aktuell ausgeschlossen. Aber ich muss abnehmen, damit es mit Diabetes & Blutdruck nicht der Fall wird. Ich hoffe, dass ich mit dieser Art von Ernährung endlich mal mein Wohlfühlgewicht erreichen kann.  

https://instagram.com/nurosway?igshid=YmMyMTA2M2Y= Nurosway 🥳 Ich teile mein Essen/ Ernährung hier in diesem Insta Account. Falls Interesse besteht für Inspirationen, könnte ihr gerne folgen 🤩